こんにちは！
さつまいも料理研究家の鈴木絢子です。

さつまいも、普段は“基本の焼きいも”を朝食として、
そして日中持ち歩いて間食としても食べているのですが・・・

↓↓　余ったらこのようにおやつにアレンジしてもOK

キャラメルさつまいも

≪材料≫
・さつまいも・・・150g (約2分の1本)
・生クリーム・・・大さじ3杯(45ml)
・グラニュー糖・・・大さじ2杯(30g)
・はちみつ・・・大さじ2杯(30g)
・ごま・・・適量

≪作り方≫
①グラニュー糖とはちみつを小鍋で中火にかけ、混ぜる。
②フツフツしてきたら焦げないように混ぜ、生クリームを入れる。
③さつまいもを絡め、ゴマを振りかけてできあがり。

レシピと呼んでいいのか分からない位簡単ですが
手間無く美味しくできるので、オススメです

さつまいもの美容効果を丸ごと得るために、
“皮ごと”食べることを忘れずに・・・・・・

食物繊維やビタミンたっぷり摂れる
ビューティーおやつのご紹介でした♪♪.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
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